食生活郷土料理・ご当地グルメレシピ動画47選
熊本県いきなり団子
材料【4個分】
さつまいも 4cm(100g)つぶあん 120g
☆生地
薄力粉 70g
だんご粉 30g
塩 小さじ1/4
水 60cc
手順
1 ボウルに薄力粉、だんご粉、塩を入れて混ぜる。水を少しずつ加えてその都度、粉気がなくなるまで混ぜる。なめらかになるまで手でこね、固くしぼったぬれ布巾をかぶせて30分ほどおく(生地)。
ポイント 水は一気に加えず生地の状態を見ながら調節しましょう。
2 さつまいもは1cm幅の輪切りにして5分ほど水にさらす。水気を切って、キッチンペーパーで水気をふきとる。
3 生地を4等分に切る。生地1つを軽く丸めて手でつぶし、つぶあん1/4量、さつまいも1個をのせて包む。同様に計4個作る。
4 耐熱皿にクッキングペーパーを敷き、包んだものをとじ目を下にしてのせて蒸し器に入れる。
5 鍋にたっぷりの湯をわかし、4の蒸し器をのせる。布巾をつけたふたをのせて強火で20〜25分ほど蒸す。
その他
調理時間 約90分費用目安 300円前後
※レシピ全体での金額
カロリー 199kcal
炭水化物 43.7g
脂質 0.7g
たんぱく質 3.8g
糖質 40.8g
塩分 0.4g
※1個分あたりの栄養素を文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」で計算
Produced by DELISH KITCHEN.