食生活郷土料理・ご当地グルメレシピ動画47選
和歌山県ごま豆腐
材料【6人分(15cm×11cm寒天流し缶1台分)】
白ねりごま 60g
葛粉 40g
水 400cc
☆田楽味噌
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
みそ 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
手順
1 流し缶は水にぬらしておく。
ポイント 流し缶がない場合はバットで代用可能です。
2 ボウルに葛粉、水を入れてダマがなくなるまで混ぜる。白ねりごまを加えて混ぜる。
3 鍋に2をこしながら入れる。
4 2を弱めの中火にかけ、木ベラで混ぜながら粘りが出るまで10~15分程煮る。
ポイント 練り上がりの目安は木ベラでボタッと落ちる程度の硬さを目安にしましょう。
5 流し缶に4を流し入れ、落として空気を抜き、平らにならす。ラップを密着させるようにかぶせ、粗熱をとる。冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
6 耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジ1分加熱する(田楽味噌)。
7 5をお好みの大きさまたは大きめのスプーンですくい、器に盛る。田楽味噌をかける。
その他
調理時間 180分〜費用目安 200円前後
※レシピ全体での金額
カロリー 111kcal
炭水化物 11.4g
脂質 6.3g
たんぱく質 2.4g
糖質 10.2g
塩分 0.5g
※1人分あたりの栄養素を文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」で計算
Produced by DELISH KITCHEN.