食生活郷土料理・ご当地グルメレシピ動画47選
大阪府お好み焼き
材料【2人分】
豚バラ薄切り肉 120g
卵 2個
キャベツ 1/2個(350g)
山芋 3cm(75g)
薄力粉 100g
和風顆粒だし 小さじ1
塩 少々
水 100cc
揚げ玉 大さじ3
紅生姜(みじん切り) 大さじ1
サラダ油 大さじ2
トッピング
お好み焼きソース 大さじ4
マヨネーズ 大さじ2
青のり 3g
かつお節 1袋(4g)
手順
1 キャベツは千切りにする。山芋はすりおろす。
ポイント キャベツの食感を残したいので千切りにしていますが、粗みじん切りにするのもおすすめです。
2 豚肉は半分に切る。
ポイント 豚肉は約25cm幅のものを使用しています。
3 ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、塩、水を入れて混ぜる。卵、山芋、揚げ玉、紅生姜、キャベツを加えて空気を含ませるようにして混ぜる。
4 フライパンにサラダ油の半量(大さじ1)を入れて熱し、3を半量入れ、広げる。豚肉を生地の上に広げてのせ、中火で焼き色がつくまで焼く。
5 裏に返し、生地に火が通り、豚肉がカリッとするまで焼き、裏に返す。同様に計2枚焼く。
ポイント 裏に返したらヘラで押さえつけないようにしましょう。
6 トッピングをのせる。
ポイント お好み焼きソースとマヨネーズの量は調整してください。
よくある質問
調理時間 約30分費用目安 900円前後
※レシピ全体での金額
カロリー 817kcal
炭水化物 68.5g
脂質 47.1g
たんぱく質 25.9g
糖質 63.2g
塩分 3.8g
※1枚分あたりの栄養素を文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」で計算
よくある質問
Q.山芋は入れなくても作れますか?
A.山芋は生地をふわふわに仕上げるために入れています。そのため、山芋なしでも作ることは可能ですが、固めの仕上がりになる可能性があります。その場合は水で固さの調整をします。
Q.キャベツは千切り以外でも良いですか?
A.出来上がりの食感は変わりますが、みじん切りや少し大きめのざく切りでも可能です。
Q.関西風お好み焼きと広島風お好み焼きの違いは何ですか?
A.関西風お好み焼きは生地に具材を混ぜてから焼き、広島風お好み焼きは生地と具材を重ねて焼くという焼き方に違いがあります。さらに広島風お好み焼きは麺も一緒に焼くのが基本です。
Q.ホットプレートで作れますか?
A.可能です。
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