食生活郷土料理・ご当地グルメレシピ動画47選
埼玉県みそポテト
材料【4人分】
じゃがいも 2個(400g)
薄力粉 50g
片栗粉 30g
水 100cc
サラダ油 適量
☆みそだれ
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ2
みそ 大さじ3
手順
1 じゃがいもは皮をむいて大きめの一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱し、キッチンペーパーで水気をふきとる。
ポイント 時間がある方は皮ごとふかし、ゆでた後に皮をむいて一口大に切るのもおすすめです。
2 ボウルに薄力粉、片栗粉、水を入れて混ぜる。じゃがいもを加えて混ぜる。
3 鍋にサラダ油を底から2cmほど入れて180℃に熱し、2を入れてきつね色になるまで2~3分ほど揚げる。
4 耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、混ぜる(みそだれ)。
5 3を器に盛り、みそだれをかける。
その他
調理時間 約30分費用目安 200円前後
※レシピ全体での金額
カロリー 197kcal
炭水化物 32.1g
脂質 5.5g
たんぱく質 3.5g
糖質 30.2g
塩分 1.7g
※1人分あたりの栄養素を文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」で計算
Produced by DELISH KITCHEN.